Зубная паста с фтором вредна – миф или реальность?

В чистом виде фтор представляет собой ядовитый газ, тогда почему же этот элемент входит в большинство средств по уходу за зубами? Реклама утверждает, что фтор необходим для укрепления эмали и профилактики кариеса – получается, это лишь маркетинговый ход? Давайте разбираться.

В почве, воде, растениях, продуктах, в том числе зубной пасте, содержится не чистый фтор, а фторид натрия. Он является и составляющими структуры костной ткани человека. То есть ионы фтора нужны для формирования костей и зубов и поддержания их в здоровом состоянии.

Ежедневная потребность во фторе – всего 5 мг, которые легко получить из пищи. А избыток фтора действительно может привести к разрушению зубов и костей и другим неприятным для организма последствиям. Но в зубных пастах содержится столь мало фторида, что для того, чтобы нанести вред здоровью, нужно съесть не один тюбик зубной пасты за один раз.

Эффективность фторидов в профилактике кариеса подтвердили многочисленные клинические испытания. Всемирная организация здравоохранения в 2021 году добавила в перечень основных лекарственных средств новую стоматологическую группу, в которую входят фториды. Все зубные пасты со знаком Американской ассоциации стоматологов должны содержать фторид. Европейская академия детской стоматологии рекомендует использование фторидных зубных паст даже детям и беременным женщинам.

Применение паст с фтором – безопасно для организма и полезно для зубов. Исключить их стоит только в том случае, если у вас есть аллергическая реакция на фториды. При выборе пасты для детей – обращайте внимание на количество фторида: до 4-х лет – не более 200 ppm (количество ионов компонента на миллион), 4-8 лет – не более 500 ppm, по достижении 8 лет – до 1400 ppm. И обращаем внимание, что для чистки зубов достаточно пасты объемом с горошину.